Sistema de entrenamiento físico que mezcla gimnasia, traumatología, ballet y yoga. Une el dinamismo y fuerza muscular con el control mental, respiración y relajación.
Este deporte es cada vez más practicado y recomendado dado sus resultados a corto plazo luego de empezar a practicarlo. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral
En esta sección encontrarás todos los lugares para practicar pilates en Santiago.